情緒管理

心情之書 : = 擺脫爛情緒泥淖, 我的美好生活要訣 / by: (Language materials, printed)

忿恨的囚徒 : = 憤怒、敵意與暴力從何而來? / by: (Language materials, printed)

改造焦慮大腦 : = 善用腦科學避開焦慮迴路, 提升專注力、生產力及創意力 / by: (Language materials, printed)

你好, 焦慮小怪獸 : = 陪你舒緩憂鬱、不安與壓力 / by: (Language materials, printed)

心理諮商師的減壓思維 : = 減掉無法負荷的壓力, 留下有助成長的動力, 找回前進的勇氣 / by: (Language materials, printed)

平靜的力量 : = 正念研究經典, 科學實證持續練心即可重塑大腦迴路, 提升內心素質, 脫離耗損身心的負面情緒 / by: (Language materials, printed)

一整天沒跟人說話也OK : = 當「孤獨」快要變成「孤毒」的時候, 就來學貓咪自得其樂, 給自己送溫暖吧! / by: (Language materials, printed)

理性生活 : = 教你打破慣性, 改寫自己的人生故事 / by: (Language materials, printed)

0.5秒治好緊張體質 : = 雙腳張開、手舉高、抬頭深呼吸, 45個輕鬆克服簡報、面談、會議開始前, 雙腿發抖、手心冒汗的祕訣 / by: (Language materials, printed)

薩提爾的自我覺察練習 : = 學會了, 就能突破內在盲點, 達成人生目標 / by: (Language materials, printed)

跟著圖書館去旅行 : = 全台23個特色圖書館X玩出閱讀素養X成就自主學習 / by: (Language materials, printed)

沒事的, 我的焦慮怪獸 : = 小大人和照護者的減壓指南, 認識憤怒、恐慌, 緩解身心不適與關係障礙 / by: (Language materials, printed)

情緒勒索 : = 遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人該怎麼辦 / by: (Language materials, printed)